Was beinhaltet die Entspannungstherapie?

Das Thema "Stress" hat heutzutage (leider) eine große Bedeutung.

Wir alle werden getrieben von der Hektik des Alltags.

Wir wollen immer erreichbar und leistungsfähig sein und

hetzen so von einem Termin zum nächsten. Oftmals bemerken wir

die kleinen Signale des Körpers erst zu spät - dass uns vor lauter

Stress "die Puste ausgeht", wir nur noch "ausgelaugt" sind oder

"irgendwie ständig krank".

Die Indikationen sind vielfältig:

• Spannungskopfschmerzen/ Migräne
• Schlaflosigkeit
• Müdigkeit/ Ausgelaugt sein/ Antriebslosigkeit
• Infektanfälligkeit
  
• Stimmungsschwankungen
• Burnout u.v.m.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, im Alltag achtsamer mit sich

selbst zu sein.

Je nach Indikation biete ich folgende u.a. Verfahren an: